Mês: fevereiro 2011

Estúdio Forma forma parceria com o Grupo Mais Qualidade de Vida

O Grupo Mais Qualidade de Vida atua na promoção da saúde e do bem estar, oferecendo aos seus clientes conhecimento, alternativas e soluções na busca constante da qualidade de vida, através de serviços alegres e motivantes, que resultam em importantes benefícios para o indivíduo.
O programa Mais Running: é um treinamento especializado em corrida de rua através de planilhas individualizadas de acordo o objetivo pessoal do aluno, além de treinos acompanhados pelos professores em diferentes locais da cidade e infra-estrutura nos principais eventos esportivos

Thiago Vinhal do Grupo Mais Qualidade de Vida
atleta de Triatlhon – Ganhou o segundo lugar masculino na corrida Ragga Night Run.

Nozes contra o Stress

Elas têm fama de baixar o colesterol ruim, combater a inflamação do organismo e adiar as ruguinhas. Um novo estudo da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, mostrou que as nozes têm outro poder: diminuir o aumento da pressão arterial provocada por stress. Os pesquisadores associaram o efeito protetor à presença de ômega 3.

“Sob tensão, o organismo produz uma quantidade maior de hormônios que provocam vasoconstrição dos vasos e das artérias. O ômega 3 faz o contrário: relaxa a musculatura dessas veias, estabilizando a pressão”, diz Bettina Moriz, nutricionista da Clínica ABDO, em Florianópolis (SC). Para isso, o consumo deve ser freqüente: “Sete nozes por dia”. São 245 calorias extras na dieta. A solução: consumi-las no lugar dos lanchinhos.

Fonte: Revista Boa Forma

Arte no palito

A senhora Belmira tem um trabalho muito especial e criativo que é a arte no palito.

Sua arte consiste em enfeitar palitos de dente, de forma que eles fiquem muito mais charmosos… confira a foto ao lado.

A venda no Estúdio Forma!