Gente, impressionante o tanto que é bom beber água! A gente sente a diferença muito rápido!
A primeira consideração da minha nutricionista foi: beber no mínimo 4 garrafinhas que dá mais ou menos 2 litros de água por dia. Agora não me desgrudo mais das minhas! Tenho 3 garrafinhas! Resolvi manter sempre uma perto de mim pra não ter nenhuma desculpa! Uma eu uso no trabalho, outra fica na cabeceira da minha cama e outra no carrinho da Belinha
Nesta semana, tomando no mínimo 2 litros por dia, eu senti uma diferença enorme nos meus lábios (que estavam super ressecados) e na minha pele do rosto (que estava descamando). Pesquisei pra saber se era coisa da minha cabeça ou se tinha alguma relação mesmo e vi que a água promove uma hidratação de dentro para fora e isso evita o ressecamento e a descamação!
Quer um método bom e barato para emagrecer? Beba água! Sério, beba bastante água antes das refeições pra ver o que acontece! Dá uma sensação de saciedade e assim você terá menos apetite!
São vários outros benefícios que temos na ingestão de água, como: diminuição da retenção de líquidos, melhora do funcionamento do intestino e desintoxicação do corpo.
O ideal é criar o costume de beber água!

水

1 comment on “Água, água, água, água…”

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