Com a volta às aulas, surge a dúvida clássica, “O que colocar na lancheira do meu filho?”
Essa receita é uma excelente opção rica em proteína, vitaminas e minerais. No entanto deve ser posta em lancheiras térmicas, para garantir a segurança do alimento.

Ingredientes para o Iogurte Caseiro:

– 2 litros de leite integral ou semi-desnatado
– 1 copo de iogurte natural

Modo de fazer:

– Ferva o leite e quando ele estiver morno coloque-o em uma vasilha limpa;

– Misture o iogurte natural com o leite;

– Mexa para incorporar o iogurte ao leite e tampe por aproximadamente 8 horas.

– Coloque dentro do forno, desligado. Durante esse tempo não abra a vasilha nem mexa;

– Depois é só comer <3 Dica: Bata esse iogurte com morango, banana com aveia e mel, maçã com mamão. E o que mais você desejar. Fica uma delícia! Veja também a nossa receita do suco antienvelhecimento.

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